JAAFIT PRO
Paras koko keholle ja pitkän aikavälin etenemiselle
- 8 kuminauhaa – 5 - 145 kg
- Kyykyt, maastavedot, soutuliikkeet ja rinta
- Treenaa koko kehoa yhdellä ratkaisulla
- Ilmainen sovellus täydellisellä opastuksella
Yhteenveto: Jo noin 30-vuotiaana alat vähitellen menettää luumassaa ilman, että voit itse nähdä tai tuntea sitä. Hyvä uutinen on, että voit itse tehdä asialle jotain. Lue lisää!
Luulitko myös, että luukato koskee vain vanhempia?
Luumassa saavuttaa tyypillisesti huippunsa noin 25–30-vuotiaana. Tämän jälkeen useimmat menettävät vähitellen enemmän kuin rakentavat. Säännöllinen voimaharjoittelu auttaa ylläpitämään olemassa olevaa luumassaa.
👉 Ehkäise luukatoaTiesitkö, että luusi reagoivat voimaharjoitteluun – aivan kuten lihaksesi?
Luut ovat elävää kudosta. Kun lihaksesi vetävät luita, ne saavat signaalin vahvistua. Voimaharjoittelun kuormitus pitää ne vahvoina.
👉 Katso, miten pääset alkuunTiesitkö, että monet luunmurtumat myöhemmällä iällä tapahtuvat kaatumisen seurauksena?
Voimaharjoittelu antaa vahvemmat luut, paremman tasapainon ja enemmän kehonhallintaa. Tulet kestävämmäksi ja suojaat luitasi kaatumisilta, jotka usein johtavat murtumiin.
👉 Rakenna vahvat luutMilloin viimeksi mietit, kuinka paljon nostat ja kannat?
Voimaharjoittelu ei ole pelkästään suurista lihaksista kiinni. Kyse on siitä, että pystyt kantamaan, nostamaan ja seisomaan suorassa, jotta keho kestää käytössä vielä monia vuosia.
👉 Tule vahvaksi arkeenOletko yli 40-, 50- tai 60-vuotias ja ajattelet, että on liian myöhäistä?
Sekä lihakset että luut reagoivat kuormitukseen koko elämän ajan. Voimaharjoittelu vaikuttaa myös myöhemmällä iällä – tärkeintä on aloittaa rauhallisesti ja lisätä kuormitusta asteittain.
👉 Tee raskasta voimaharjoittelua kotonaLuuletko, että se vaatii tunteja kuntosalilla viikossa?
Terveysviranomainen suosittelee voimaharjoittelua vähintään 2 kertaa viikossa. Aloittaminen ei yleensä ole vaikeinta – vaikeinta on jatkaa. Ja tässä treenipaikalla on suurempi merkitys kuin useimmat ajattelevat.
👉 Katso, kuinka helposti se onnistuuKuinka monta kertaa olet jättänyt treenin väliin, koska et jaksanut lähteä?
Kuljetus, pysäköinti ja pukuhuone voivat helposti viedä tunnin ennen kuin olet edes aloittanut. Kotona este on matala: astut olohuoneeseen ja alat treenata.
👉 Katso kuinka vähän se voi viedä tilaaSopivatko treenirutiinisi oikeasti arkeesi?
Aikaisin aamulla, kun illallinen on uunissa, tai kun lapset on laitettu nukkumaan. Kun treeni sopii arkeen, siitä tulee tapa – ja se on tapa, josta luustosi hyötyy.
👉 Löydä oikea ratkaisuOletko koskaan tuntenut olevasi tarkkailun alla kuntosalilla?
Monet tuntevat olonsa epävarmaksi oppiessaan uusia liikkeitä muiden edessä. Kotona voit aloittaa aivan alusta, ottaa tarvitsemasi ajan ja edetä omaan tahtiisi.
👉 Katso mitä sisältyyTarvitseeko vahva voimaharjoittelu todella kuntosalin?
Luuillasi ei ole merkitystä sillä, harjoitteletko salilla vai olohuoneessa. Tärkeää on kuormitus. Tarvitset vain jotain, joka antaa lihaksillesi vastusta. Katso alla vaihtoehtosi.
👉 Katso vaihtoehdotEt tarvitse kuntosalia – pelkkä vastus lihaksille ja luustolle riittää. Tässä kolme tapaa tehdä se:
Paras koko keholle ja pitkän aikavälin etenemiselle
Parhaiten ylävartalolle oman kehonpainon avulla
Parhaiten sinulle, joka haluat aloittaa yksinkertaisesti
Saat vastaukset
Pääset JAAFIT-APPIIN ja harjoitusohjelmiin luomalla profiilisi tilausvahvistuksen linkin kautta.
JAAFIT-sovellus sisältää kaiken, mitä tarvitset aloittaaksesi tehokkaan voimaharjoittelun:
- Harjoitekirjasto, jossa yli 50 liikettä on esitetty ja selitetty huolellisesti kahden koulutetun valmentajamme toimesta.
- 5 ammattimaista video-ohjelmaa, jotka sopivat eri tasoille ja tavoitteisiin.
- Aktiivinen yhteisö, jossa yli 1500 aktiivista jäsentä.
- 24/7-chat-yhteys koulutettuihin valmentajiamme.
JAA FIT PRO on suunniteltu vastaamaan kaikenlaisia harjoittelutasoja aloittelijasta kokeneeseen arkiliikkujaan.
JAA FIT PROn erityispiirteet ovat:
Lisätietoja löydät tuotteemme sivulta.
JAA FIT PRO sisältää:
- Täältä löydät lukuisia video-ohjelmia kahden liikunta-alan koulutetun valmentajamme Jakobin ja Andreaksen vetämänä. Lisäksi löydät eksklusiivisen treeniyhteisön, jossa on yhteinen uutisvirta ja chat jäsenille sekä meidän kaksi liikunta-alan koulutettua valmentajaamme Jakob ja Andreas.
- Ilmainen e-kirja, jossa on 38 terveellistä ja herkullista reseptiä. Reseptit on jaettu aamiais-, lounas-, päivällis- ja välipalaosioihin, jotta voit helposti löytää inspiraatiota päivän kaikkiin aterioihin ja mukauttaa niitä mieltymyksiisi.
- JAAFIT-tanko on kahdessa osassa ja se kootaan vääntämällä molemmat osat yhteen, jolloin muodostuu vankka tanko.
JAA FIT PROlla ei ole rajoja liikkeille, joita voit tehdä. Tangon, vastuskuminauhojen, nilkkahihnojen ja kahvojen avulla voit treenata koko kehoa yhtä tehokkaasti kuin kuntosalilla.
Suosittelemme seuraamaan jotain JAAFIT+-sovelluksemme ammattilaisten valmistelemaa harjoitusohjelmaa saadaksesi parhaat mahdolliset tulokset ja parhaan treenikokemuksen.
Lue lisää JAAFIT-sovelluksesta sivulta.
Olemme ylpeitä helppokäyttöisestä muotoilustamme, joka painaa alle 3 kg. Tankomme voidaan jakaa kahteen osioon. Tämä tekee siitä helpon kuljettaa ja mahtuu siksi helposti laukkuun tai matkalaukkuun, jonka pituus on yli 53 cm.
Huomioithan, että vaikka settimme saattaa mahtua käsimatkatavaraan, sinun tulee olla tietoinen lentoyhtiöiden sääntelystä: tanko on luokiteltu vaaralliseksi aineeksi eikä sitä sallita käsimatkatavarana.
Laajojen testien jälkeen voimme turvallisesti sanoa, että riski JAA FIT PRO -treenisarjan rikkoutumiselle on vähäinen, kun noudatat suosituksiamme.
Vastuskuminauhamme on valmistettu luonnollisesta lateksista, erittäin joustavasta ja kestävästä materiaalista, joka säilyttää kimmoisuutensa ja muotonsa ajan myötä.
Suosituksemme JAA FIT PRO:n turvalliseen käyttöön:
Tietenkin! JAAFIT+-jäsenenä saat perusteellisen ohjauksen kaikista harjoituksista. Voit myös esittää kysymyksiä harjoituksista tai muista asioista valmentajillemme ja muille jäsenille sovelluksen keskustelufoorumin kautta.
Ei, oviankkuri on suunniteltu pehmeistä ja hellävaraisista materiaaleista, jotka suojaavat oven pintaa naarmuilta ja kolhuilta. Niin kauan kuin ovi on tukeva ja oikein suljettu, et tule kokemaan, että se vääntyisi tai vaurioituisi.
Oviankkurimme voidaan periaatteessa käyttää kummallakin puolella ovea, mutta suosittelemme kiinnittämään sen vastakkaiselle puolelle oven aukaisusuuntaan nähden (eli sille puolelle, jolle ovi painaa karmia vasten suljettaessa), tai lukitsemaan oven käytön aikana. Tämä takaa parhaan mahdollisen vakauden ja vähentää onnettomuuden riskiä, jos ovi avautuisi.
Voit kiinnittää ovikiilan mihin tahansa oveen ja siten kiinnittää vastuskumin ovelle.
Voit myös käyttää "anywhere anker" -kiinnikettämme, joka voidaan kiinnittää tolppiin, puihin, kaiteisiin jne.
Tai voit ostaa monipisteisen ovikiilamme, joka sallii vastuskumin kiinnittämisen viiteen eri korkeuteen ilman, että ovikiilaa tarvitsee säätää.