Useimmat kotiharjoitusvarusteet päätyvät keräämään pölyä. Ei siksi, että aikomus puuttuisi, vaan siksi, että varusteet eivät sovi arkeen, jossa niitä pitäisi käyttää. Ne vievät liikaa tilaa, vaativat liian kauan pystyttää, niitä voi käyttää vain muutamaan liikkeeseen tai niitä ei yksinkertaisesti voi säätää tarpeeksi, jotta ne pysyisivät mukana kun kunto muuttuu.

Tässä JAAFIT erottuu. Lähtökohtana on kotiharjoitusvarustus, joka on rakennettu käytettäväksi säännöllisesti, ei seisomaan nurkassa odottamaan. JAAFIT PRO kokoaa kuminauhat, tangon ja lisävarusteet yhteen settiin, joka on esillä alle minuutissa ja jolla voi harjoitella koko kehoa säädettävällä vastuksella. Se on perusta, jonka päälle muu valikoima rakentuu.

Kuminauhat kotiharjoittelun perustana

Kotiharjoitusvarusteiden ei tarvitse olla suuria tai kalliita toimiakseen. Kuminauhaharjoittelu kattaa laajan kirjon liikkeitä ja kuormitustasoja, koska vastusta voi säätää liikkeestä toiseen ilman välineen vaihtoa. Tämä tekee niistä luonnollisen lähtökohdan, olipa tavoite yleinen voima, kuntoutus tai vain säännöllinen rutiini.

Harjoituskuminauhojen valikoimasta löydät JAAFIT PRO:n täydellisenä settinä, mutta myös PowerBands kolmeen vahvuuteen ja Booty Bands -bändit lantion ja pakaroiden kohdennetumpaan harjoitteluun. Yhteistä niille on, että niitä voi käyttää yksinään tai yhdistää, jolloin varustus kasvaa mukanasi sen sijaan, että rajoittaisi sinua.

Laajenna kun perusta on kunnossa

Monelle kuminauhat riittävät itsessään. Mutta jos harjoittelu kehittyy ja tilaa sekä kiinnostusta on enemmän, on järkevää lisätä varusteita, jotka kattavat liikkeitä, joihin kuminauhat eivät vaikuta samalla tavalla.

Voimaharjoituslaitteet kokoavat tuotteet kuten PowerPress rintaprässiin, Push Up Handles punnerruksiin ja PowerBands vastusharjoituksiin. Ne ovat kotiharjoitteluun tarkoitettuja välineitä, jotka täydentävät kuminauhoja ilman, että tarvitset koko autotallillista tilaa.

Haluatko harjoitella omalla kehonpainolla, pull-up- ja dip-valikoima tarjoaa tangoja ja asemia, joiden avulla voit tehdä vetö- ja työntöliikkeitä kotona. PowerBands voidaan käyttää tangojen kanssa avustettuihin leuanvetoharjoituksiin, joten rakennat vähitellen voimaa ensimmäiseen täydelliseen toistoon.

Paluutuminen on osa varusteita

Se kotiharjoitusvaruste, jonka useimmat unohtavat laskea mukaan, on se, joka auttaa kehoa palautumaan. Lihaskipu ja jännitykset voivat hidastaa säännöllistä treeniä, eikä se yleensä poistu itsestään. JAAFITin MassageRollers voi käyttää treenin jälkeen ja arjen jännityksiin niskassa, hartioissa ja lonkissa.

Kotiharjoittelu toimii parhaiten, kun ymmärrät mitä teet ja voit säätää matkalla. Blogissa jaamme oppaita ja artikkeleita voimaharjoittelusta, ravinnosta ja kehosta, jotka voivat auttaa luomaan parempaa yhteyttä harjoittelun ja tulosten välille.